罗汉果是一种藤本植物的果实，被人们誉为神仙果。罗汉果对人体有很多非常有益的功效，是国家首批批准的药食两用材料之一，经常出现在很多药物的制成材料中，也常被人们当做食物食用的。

罗汉果的功效有哪些？

在现实生活中，罗汉果最常见的食用方法就是泡水喝，当然这也是最方便最直接的，而且不损害罗汉果里面含有的营养物质的食用方法，罗汉果的味道是甜的，很多人都会因为罗汉果非常浓郁的甜味，就判断罗汉果里面含有丰富的热量，会容易导致身体的肥胖。

实际上，在多项科学研究中证实，罗汉果的味道虽然非常甜，但是它所含有的热量却不高，所以喜欢吃罗汉果的人们可以不用担心它会让自己发胖。对于上面的罗汉果别名神仙果的来源，主要是因为罗汉果可以解决日常生活中很多常见的身体症状，罗汉果不仅有多种生理活性，它还对抗菌消炎、抗癌、降血糖、降血脂来说非常有效。另外，罗汉果还有预防便秘的效果，因为罗汉果对人体的这么多功效，所以很多人都亲切地把它称为神仙果。

如果有因为肺热肺燥而引起咳嗽症状，或者经常会感到咽干舌燥，而且喉咙处还不利于咳痰，那么你就可以尝试服用罗汉果煎成的汤，因为如果只是用罗汉果泡水喝，没有办法让身体完全吸收到罗汉果的营养。

如果喉咙还会经常出现慢性扁桃体炎症状，用罗汉果煎汤饮用，可以有清肺利咽护嗓开音的作用，还非常有利于对咽喉、声带的保护。夏天的时候，用罗汉果泡水饮用还可以解暑解渴。

哪些人不合适喝罗汉果？

虽然罗汉果对身体有益的功效有很多，但是还是有很多不适合服用罗汉果的人群，罗汉果本身的性质就比较寒凉，对与那些体质虚寒脾胃也虚寒的人来说，就要避免吃罗汉果了，除了这类人群，孕妇也要注意，孕妇是禁止服用罗汉果的。

罗汉果除了可以泡水喝和煎汤喝以外，它还可以作为调味品中和很多的食物，比如说可以用在炖品上，也可以用在粥里面，当罗汉果和其他特定的药材配合，还可以治疗某些疾病，以上的功效，还有其他药材配合的话，也会有更好的效果。