+ 桑葚不仅吃起来美味，而且其所含的营养价值很是丰富，适量吃它对身体健康有益。桑葚是一种非常好的水果，受到越来越多女人的喜爱。要注意的是，体寒的女性要尽量少吃，这样反

+ 便秘一种常见的肛肠科疾病，据了解，女性比男性更易得便秘，发病率约为男性的3-4倍，不少年轻女性都饱受便秘的困扰，从而出现肤色暗沉、斑点沉积、粉刺不断、腹部赘肉等的问题

+ 牙齿与身体，有着一种难舍难分的亲密关系。俗话说“牙好胃口就好”，只有拥有了一口好牙才会有好的胃口，营养得以充分的吸收，才能有一个健康强壮的身体。但是时下许多的中年

+ 所有的女人都想要拥有魔鬼身材，18岁的容颜。当然是不可能的，但是我们可以通过保养的方式延缓自己衰老。很多人都有脸色暗黄的烦恼，虽然身体上没有什么大毛病，可是就是脸色看

+ 艾叶历来就在我国民间广泛利用，有的用它的治疗养病，有的用它来食用充饥，更有的用它作为辟邪驱毒的信物。艾叶的好处特别多，能治疗痛经和月经不调、去寒暧宫，对宫寒而久不

+ 说到长寿，大家都想到的是生活好习惯，可谁也没有想到，生活中一些坏习惯也能让我们长寿。1、合理发怒有益血压没错，生气会让人血压上升。但美国卡内基梅隆大学的研究发现，在

+ 完美的肌肤似乎可遇而不可求，很多女人对身边美腻的闺蜜可是羡慕中饱含着嫉妒。但你的皮肤不如别人很可能是由于你自身的饮食习惯所导致。但其实一些简单的饮食养生方法，就可

+ 女人保持容颜，拥有好气色，往往用一些化妆品来保持自己的年轻态，但是化妆品也多少含有一些化学物质，因此保持年轻美丽，我们还要从根本上调理。食疗是关键，但是平日我们也

+ 子宫颈是女性内生殖器的一部分。宫颈疾病是指宫颈区域发生的各种病变，包括炎症、损伤、肿瘤以及癌前病变、畸形和子宫内膜异位症，是女性的常见病症，其中子宫颈癌是最为可怕

+ 工作的忙碌，让很多上班族长时间的坐在坐位上，有的时候忙的连吃饭的时间都要硬挤出来。一天的工作结束后，感到腰酸背痛，但是却又没办法，久坐的伤害你知道多少呢？久坐的危