雾霾，是雾和霾的组合词。主要是由于汽车尾气、烧煤供暖产生的废气、工业生产导致的废气、建筑工地、道路交通产生的灰尘等积聚在一起，所以才会导致出现有雾霾的现象，雾霾主要是导致pm2.5增高，它能够进入细支气管、肺泡、血液系统等严重的危害到人类健康，那么它对人体的危害有多大呢？

1、雾霾伤肺，雾霾的天气，空气质量下降，空气中含有大量的有害物质，最容易影响呼吸系统的健康。人体的呼吸系统是与外部环境接触最为频繁的，空气中有害颗粒会直接进入人的呼吸系统，因此肺功能受到损伤，引起咳嗽咳痰，慢性支气管炎，肺气肿等疾病，还会诱发成人的哮喘，加重病情。

2、伤心脏，雾霾天气，空气含氧量低，PM2.5会刺激肺内迷走神经，造成自主神经系统紊乱而波及心脏会使心脏跳动加速，使人胸闷、气短。严重的会导致出现心肌缺血心肌梗死。

3、伤血管，雾霾天气空气中污染物较多，气压降低，容易引发心血管疾病的紧急复发。雾很大的时候，空气中的水汽含量高，参加户外活动过热身体中的汗液不容易排出，就会有胸闷、头晕，情绪烦躁血压易升高。雾霾天气气温降低，如果从有暖气的室内出来，血管会发生热胀冷缩，有导致中风，脑出血的危险。

4、对胎儿有损伤，因为雾霾当中的PM2.5上面附着很多重金属及多环芳烃等有害物质，可损害遗传物质和干扰细胞正常分裂，破坏机体的免疫功能，引起癌症和畸形的发生。它易导致胎儿宫内发育迟缓和低出生体重，毒物还可以通过胎盘，直接毒害胎儿。

总之，雾霾对人的伤害是非常大的，如果出现了雾霾的时候最好就尽量减少外出，一定要外出的时就戴口罩，而且在外出回家后要及时洗脸、漱口、清洁鼻腔等，家里最好就不要开窗户，户外运动尽量减小或不去。可以多吃一些水果蔬菜，清淡饮食，在家里适当地使用空气净化器，可以提高空气质量，减少对人的影响。