桂圆果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。桂圆是一种很温补的食物，特别适合女性食用。女性吃桂圆的功效与作用是有很多的，尤其对于需要食补的女性来说。那么，女人吃桂圆有什么好处呢？

养血安胎

桂圆富含葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也比较高。在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，具有补血功效，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

改善睡眠

桂圆还能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，非常适合长期失眠者食用。。

消除疲劳

桂圆肉除了对全身有补益作用之外，对脑细胞也特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

延缓衰老

桂圆肉可以降低血脂，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，所以女人要在日常生活中适量吃一些桂圆。

丰胸

常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所多丰胸的配方都用桂圆作为搭配。