如今在这个看脸的世界，对于女人来说，脸脸蛋是最好的形象，保养工作也变得异常重要。而且懂得保养的女性会看起来比同龄人年轻很多。特别是上了30岁的女性来说，一定要了解脸部的保养知识。

30岁女人都该知道的脸部保养常识

1、一定要卸妆

现在很多女性都有化妆的习惯，但是在回到家里无论是多晚一定要卸妆。因为化妆品肯定都有一定的化学成分在里面。时间久了肯定对脸部皮肤有刺激作用，这也是脸部皮肤的一大杀手。很容易伤害皮肤，平常的话也最好化淡妆出门。

2、湿敷面膜

做好清洁之后，接下来就是吸收养分的时间了，这个时间段一定要做好补水工作，肤质一旦变干，就会特别容易长细纹。另外如果时间充足可以敷个15分钟左右的面膜，如果时间比较短的话，也可以用爽肤水浸湿化妆棉，在脸上湿敷，5分钟内搞定。坚持每周使用2-3次。夜间进行湿敷或者面膜保养，可以让肌肤充分喝饱水，为后续保养做好基础工作。

3、补充胶原蛋白

女人从30岁开始，皮肤的胶原蛋白和水分就会慢慢流行，原本微小的衰老问题会渐渐变得明显：皮肤出现干燥现象，失去光泽，缺乏弹性，眼周出现小细纹。当胶原层断裂，会形成细小沟壑，所以需要补充新的胶原蛋白新生出来填平皱纹，并给肌肤补水，深层滋润。平时可以多吃一些含有胶原蛋白的食物。

4、燕麦美容养颜

想要美容养颜的话可以多食用一些燕麦，因为燕麦里面的营养成分中含有大量的营养物质，还含有可溶性膳食纤维。特别是对于30岁女性来说，美容效果非常明显，还能促进食物中的污染物排出。

5、做好防晒工作

经常对着电脑的美眉，辐射可是会直接威胁到脸部肌肤，辐射能够让斑点快速的产生，所以出门前要涂抹好防晒霜或者是隔离霜，带上帽子及雨伞这些防晒物品。能够帮助肌肤有效隔离外界的紫外线和辐射。

6、每天多摄入水量

喝水是保养肌肤的有效办法，每天喝八杯水也是非常有效果的，毕竟水使我们人体的有机物质，人体内的水分充足，肌肤才会时刻水润，尤其是干燥肌肤的MM。不要偷懒，记得多喝点水。

注意事项：每个季节不一样，护肤方法和护肤保养品也不可以一成不变，要根据季节和肤质需要进行保养。