熬夜，对现代社会形态的大部分人来说，已不是什么新鲜词，或是工作使然。不管何种原因，在我们熬夜的同时，却不知，我们的身体是在负隅顽抗，正如一个提供电能的电瓶，不知不觉中在逐阵势消耗衰竭。

那么，熬夜的危害你知道多少呢？

皮肤遭殃

不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。

内分泌紊乱

时常熬夜的话，身体的有生命的物质钟被打乱，内分泌也只得被侵扰，肾上腺素和去甲肾上腺素过多地分泌，使血管收缩，更易患高血压等心血管疾病及各种癌症。

消化系统损伤

人体胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要在夜间更新一次。胃肠道得不到休息，会影响其修复。

视力下降

长时间超负荷用眼，会使眼睛过分疲劳，呈现痛苦悲伤，干涩，发涨等问题，甚至患上干眼病症。长期熬夜造成的过分劳累还有可能诱发中心性视网膜炎，使人呈现视力模糊，视阈中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题。

免疫力下降

因为时常熬夜，身体正常机能被侵扰，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵当力也就会随之下降。不言而喻，接踵而至的，就是各种各样大病小病的上门问候了。

大脑损伤

熬夜会造成不可逆转的大脑损伤，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。同时，长期熬夜会造成头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。

增加患肝病风险

每天凌晨1时到3时，是足厥阴肝经运行的时间，此时肝经旺，肝血推陈出新，发挥肝的排毒解毒功能，而熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，以致于肝脏负荷过重产生各种病变。

增加患癌风险

癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞，再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌风险增大。

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