女性要有一个完美的胸部是很能够吸引两性的目光的。所以每一个女性都希望自己拥有一个完美的胸部，但是日常生活中我们一些生活的习惯对胸部有很大的影响。所以女性应该针对于自己日常生活中一些不良的生活习惯多注意。下面让我们来看一看都有哪些坏习惯会给女性的胸部带来不好的影响。

坏习惯一：过度节食

典型错误：晓晓从去年11月份开始节食开始节食减肥，从那以生几乎不吃主食，体重到的减下来了，从原来的50公斤到现在45公斤。可是兴奋之余晓晓发现，她的胸部也缩水了，而自己臀部和大腿上的肉却几乎没掉。

人们长期处于饥饿状态，胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等。

坏习惯二：喜欢用喷头喷洗乳房

典型错误：晓晓从别的那里听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果。晓晓就试了一段时间，可是胸部不但没有变大，似乎还有些松弛了。

不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

坏习惯三：胸罩大小不符，穿戴方法错误

典型错误：晓晓从来都不注重内衣的尺寸，认为大一点小一点也无所谓，反正穿在里边别人看不到。

如果胸罩过小的话会影响胸部的发育，而要是穿戴胸罩过大的话可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时 选购胸罩就要调整尺码。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

『文章★来★自健康小常识Ｗww.jｋ39３.Ｃｏm！』