孕期是女性一生当中极其重要的一个时期，尤其是怀孕后她们需要补充一定的营养来保证自己和胎儿的营养需求，不过孕妇们在选择营养品的时候需要更加谨慎科学，因为有些营养品不适合孕妇食用。我们知道高丽参的营养价值是非常高的，那怀孕能吃高丽参吗？下面我们一起来详细了解一下

专家建议：孕早期或中期尽量少吃或不吃高丽参

高丽参的主要成分为人参皂、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和肽类、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等。这么多样的成分足见其营养丰富。并且，高丽参的功效与作用很大，具有大补元气、促进血液循环、防止疲劳、增强人体免疫力、美容养颜、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效。

不可否认高丽参是保健的营养佳品，但专家建议在怀孕期间不宜多吃高丽参。因为高丽参是补品，孕妇还是要少吃补品。大量进补容易会造成腹内的胎儿不稳定，应少吃补品避免造成胎盘老化影响到胎儿生长。（所谓胎盘老化是指胎盘的作用低落、减退，其结果是造成胎儿缺氧、营养不良、发育迟缓以及胎儿窘迫，甚至死胎、死产、新生儿窒息等，其远期后果是造成胎儿脑细胞坏死、发育不良，最终酿成弱智儿。）

专家特别提醒怀孕初期有流血现象者更不宜吃高丽参，参内的成分可以促进血液流速而加快身体代谢，有出血者可容易引起再出血，大多数人服用后还会出现上火的现象。如果体质需要，使用量也宜少，间隔时间也不要太短，平时在饮食上加强补充营养均衡，也不要过剩而加重胃肠负担。

因此专家建议各位准妈妈们在怀孕早期或中期尽量少吃或不吃高丽参，在孕晚期临产时可适当吃些，特别是在生宝宝的时候吃点高丽参对孕妇的体力和精神都很有帮助。

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