+ 众所周知，阿胶是补血的佳品，为补血止血，滋阴润燥之良药。临床上多用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、便血崩漏等方面，具有显著疗效。此外，阿胶具有生血作用，

+ 不少人为了让自己更加健康都会养成运动的习惯，有人说运动可以帮助延缓衰老，但也有人说经常运动会加速衰老。那么，经常运动是加速衰老还是延缓衰老？下面一起和小编来了解一

+ 卵巢是女性重要的生殖器官，同时也是女性健康和美丽的总控制室，因此，女性日常应该注意卵巢的养护。与此同时，卵巢又十分脆弱，容易被卵巢功能衰退、多囊卵巢综合症、原发性

+ 手机现在是我们都离不开的通讯工具，有些人喜欢把手机拿上床玩，玩累了就睡觉了，手机自然而然就会放在床头。那么，晚上睡觉手机放床头对大脑有伤害吗？下面来和小编一起了解

+ 怎么吃都不胖的人真的是很多女孩梦寐以求的。当然，人有胖有瘦，这是很正常的，除了与遗传因素有关，也和平时的生活习惯有关。但是，有些人比较瘦而且怎么吃也不胖也有可能是

+ 打呼噜即打鼾，医学术语为睡眠呼吸暂停综合症。打呼噜一直被普遍认为是一个正常的睡眠现象，甚至有人觉得打呼噜在一定程度上代表着睡眠好。在日常生活中，打呼噜人群年龄不等

+ 鸡蛋可以说是早餐的最佳选择，但一个小小的鸡蛋所含有的胆固醇就相当于每日推荐摄入量的三分之二，因此有很多人担心天天吃鸡蛋会增加血液中的胆固醇含量，进而容易引起心血管

+ 在排除睡眠前性接触这个因素的影响后，对于女性来说，与男性一起睡觉对睡眠质量有消极的影响，她们的非快速动眼期和快速动眼期异于平常。相反，男性的睡眠效率没有因女性伴侣

+ 高血脂是我们常说的“三高”之一，是威胁现代人健康的“富贵病”，其大多意味着血黏度增高，是心脑血管病的危险诱因，可导致动脉粥样硬化、心肌梗塞、心绞痛、脑血栓和脑动脉

+ 任何的饮食方法只要选择正确都是可以预防疾病的发生，但是很多人在饮食上并不在意，也就导致了疾病的不断涌现，在《本草纲目》这部书里，列举了吃黑豆养生的例子，比如说“李