叶酸代谢基因测试丨什么时候开始吃叶酸呢？吃多久？

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很多想要宝宝的妈妈都知道在备孕的时候要吃叶酸，怀上宝宝后也要吃叶酸，那么什么时候开始吃叶酸呢?叶酸又应该吃到什么时候呢?今天给大家科普一下。

什么是叶酸?

叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，它是人体细胞生长和造血过程中所必须的营养物质。最初它是从菠菜叶中提取出来的，所以取名“叶酸”。

但人体自身是不能合成叶酸的，只能依靠外部摄取，同时叶酸也不能长期储存于体内，所以需要连续补充。

叶酸有什么作用?

叶酸最重要的功能是促进细胞发育，制造红血球和白血球，增强抵抗力。

孕妈在孕育生命的过程中，需要叶酸的营养来不断制造新细胞，从而促进胎宝宝各个身体细胞能正常地生长发育。如果胎宝宝在制造神经细胞时叶酸营养供给不足，就有可能引起神经管缺陷。

比如有些孕妈没有重视补充叶酸，一直没吃，等到做大排畸的时候才得知宝宝可能是无脑儿，这也就是神经管缺陷导致的畸形。

同样，如果问题发生在心脏和嘴巴形成的时期，那就有可能发生先天性心脏病以及唇腭裂。

由于胎宝宝生长发育继续大量的营养，此时的孕妈的叶酸储备也很容易耗尽，有可能出现巨幼细胞性贫血;如果还不及时补充叶酸，到了孕24周以后，就极有可能出现水肿、高血压、眩晕、呕吐等先兆子痫症状。这也是为什么，人们会把叶酸称之为“孕妇维生素”、“胎儿守护神”吧。

叶酸应该吃多久?

此前，美国儿科学会曾建议，所有怀孕的妇女每天都必须摄入400毫克叶酸，以预防成群的神经管缺陷(NTD)。备孕或怀孕初期，每天可服用0.4毫克等等。但是也有不少孕妈认为，叶酸补充需要因人而异。 这种情况下，孕妈们或许可以通过进行叶酸代谢基因检测，来了解自身需不需要进行叶酸补充工作。

叶酸代谢基因检测主要通过检测MTHFR基因来预测检验者需不需要进行叶酸补充。 原因在于，叶酸在人体内必须代谢为5-甲基四氢叶酸才能被有效利用，而当MTHFR基因发生突变时，MTHFR酶活性降低，无法有效将叶酸转化为人体可利用的成分，因此存在MTHFR基因突变的人需要适当增加叶酸的摄入量。