叶酸买越贵越好吗？进口的要比国产的更好吗？

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叶酸，想必大家很听说过，也都知道怀孕要吃它，但到底有什么作用，却鲜少有宝妈或准妈妈了解。事实上，只有真正了解它的功效，才能正确选择叶酸以及吃叶酸。

叶酸的作用？

叶酸是一种水溶性B族维生素，广泛存在于各种新鲜蔬菜、水果中。但是，在烹饪的过程中叶酸也能容易流失，而怀孕后，孕妇对叶酸的需求量增加，所以有时候也需要额外补充。

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。有研究表明，怀孕前和怀孕后三个月补充叶酸，可降低胎儿神经管发育畸形的风险。

同时，孕早期也是胎儿器官、系统分化的关键时期，细胞生长、分裂非常旺盛，在这个阶段补充叶酸，可减少无脑儿、脊柱裂、婴儿腭裂的发生率。

如何补充叶酸？

通常来说，女性朋友在备孕期3个月左右就应该开始适当的服用叶酸，避免胎儿的神经发育出现问题。

同时，坚持服用叶酸到怀孕期3个月，因为这是胎儿发育的快速阶段，如果叶酸含量过少的话，可能就会导致畸形情况。

当然，在怀孕的中期和晚期阶段，为了促进胎儿的营养物质补充，减低孕妇出现贫血、高血压等情况，也应该适当的补充叶酸。

如何挑选叶酸？

市面上的叶酸各种各样，低则几块钱，高则几百块，那么，到底该如何选？

其实，普通的叶酸片的价格并不会很贵，普遍几块钱就能买到，它们属于药品，质量要求高，主要面向医疗机构，所以价格受到调控，买它们也就足够了。

而贵的一般是保健品叶酸片或者复合维生素片，保健品的生产要求，比起药品的要求来说，差了不止一个等级，通常它是因为包装宣传做得好，也就卖得更贵了。

进口的叶酸要比国产的更好吗？

关于这一点，你需要知道，不管你是什么叶酸，不管是在菠菜里提取的还是什么物质里提取的，本质都是叶酸，作用也都是一样的。只要买的是正规产品，就可以放心。而药字号的产品则相比健字号的产品更加严格和可靠。

当然，国家也有免费的叶酸发放，育龄女性可以带着自己的身份证去当地的妇幼保健院或者社区服务站等进行领取。如果不方便，也可以到药店购买。



先知基因加盟中心提醒，一般情况下，叶酸是安全的，但对于备孕女性以及准妈妈来说，叶酸补充不可以过量，但也不可不吃。

如果实在把握不准，孕妈们也可以通过进行叶酸代谢基因检测，来了解自身需不需要进行叶酸补充工作。

所谓的叶酸代谢基因检测主要是通过检测MTHFR基因来预测检验者需不需要进行叶酸补充。

原因在于，叶酸在人体内必须代谢为5-甲基四氢叶酸才能被有效利用，而当MTHFR基因发生突变时，MTHFR酶活性降低，无法有效将叶酸转化为人体可利用的成分，因此存在MTHFR基因突变的人需要适当增加叶酸的摄入量。

先知基因加盟中心也提醒各位孕妈，叶酸虽好，但究竟该补多少，该怎么补，孕妈们可以结合叶酸代谢基因检测，在医生的指导下进行。