痛经对于每个女人来说，都是不愿经历的，那种疼痛的感觉只有女人是最清楚的。而为了减少痛经带来的痛苦，她们开始使用各种各样的办法来缓解。但是如果处理不当，可能疼痛没有去除，反而还会招来了其他的症状。那么，还有哪些行为或因素会加重痛经呢？

第一，心理问题会加重痛经。比如说还没来过月经的姑娘，对于月经一无所知。而一旦来月经了，走路不方便、上厕所不方便，做什么都不方便。那么，她就会觉得来月经很麻烦，在心理就已经有所些改变。所以，她就很怕下一次来月经。而就因为这种怕，才导致了原发性痛经的产生。

如果有人给她做心理调节，为她解除了这些心理顾虑，那么，那个原发性痛经也就不会发生。一般会不会痛经看她的心理状态或者心情怎么样，如果她没有很大的心理障碍或者郁郁寡欢、闷闷不乐的情绪，痛经痛经一般也不会加重的。

第二，搬重物会加重痛经。一般来说，搬超过自身承受能力的重物，一搬动就要去加腹压，一旦时间长了，就会引起盆腔静脉的大量充血。又由于静脉血流比动脉流的慢，而且在月经期盆腔有本来就有轻度的生理充血，再加上这个腹压所导致的充血，就会更加地使血流流动不顺畅，从而加重痛经。

第三，经期性生活。经期应禁止发生性行为。主要是因为在月经期间，子宫的内膜脱落，子宫腔内产生了新鲜的创面。如果发生性行为，就极有可能把细菌带入，引起生殖器官的炎症，使经血量增多或经期延长，从而加重痛经。

第四，饮食吃辣。食物中的辛辣味会加速人体血液的流动，同时也会引起盆腔血流的一些改变，所以，最好还是别吃过于辣的食物。

第五，吃冰淇凌及其它冷饮。生冷或者性冷的食物应该避免在经期内食用，否则容易造成血液不流畅而导致痛经。如果本来就痛经，还吃这些，就会加重痛经！

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